RU
ENG
Преподаватель международного уровня по хатха-йоге и виньяса-йоге, работе с дыханием, развитию гибкости, фасциальной гимнастике и здоровью позвоночника.
ВИКТОРИЯ МОЖИНА
Обо мне
Преподаватель международного уровня по хатха-йоге и виньяса-йоге, корректному стретчингу и развитию гибкости, фасциальной гимнастике, работе с дыханием. Специалист по реабилитации позвоночника. Тренер Олимпийской сборной России по хоккею. Тренер по йоге и стретчингу бойцов и спортсменов полдэнс. Автор обучающих и тренировочных программ для тренеров и спортивных сборных. Преподает более 20 лет, практикует йогу, медитацию, единоборства и двигательные дисциплины 25 лет. За годы преподавания обучила несколько тысяч учеников и более 200 преподавателей. Автор обучающих видеокурсов и статей для YogaJournal. Первый и единственный в России обладатель международного сертификата преподавателей йоги и движения YOGA ALLIANCE E-RYT500 Дилана Вернера (США). Регулярно обучается анатомии в Европе и США, традиционной йоге – в Индии и Непале. Основательница проекта и сети студий йоги «GARUDA YOGA», а также проекта «КУЛЬТУРА ЙЕРБА МАТЕ В РОССИИ». Проводит ретриты и тренировочные сборы
в Гималаях, на Мальдивах, в Индии, Непале, Тайланде, на Шри-Ланке, Бали, в России и по всему миру. Восстановила здоровье позвоночника после травмы (мото-аварии).
«Хатха-йога для меня является одним из самых мощных, проверенных и надежных способов восстановления и укрепления связи между телом, умом и эмоциями, между собой и миром. Управляя вниманием через ритмичное дыхание уджайи, движение, а также дришти (взгляд) и бандхи (внутренние энергетические замки), во время практики мы сохраняем дхьяну (медитативное состояние сознания). В теле возникает сильный внутренний жар, вызывающий обильное потоотделение. Происходит процесс очищения и омоложения мышц и внутренних органов, из организма выводятся токсины, запускается бесперебойная циркуляция крови по всему телу, и в результате практикующий чувствует силу и легкость. Таким образом, мы осваиваем техники концентрации и деконцентрации, очищаем наше восприятие реальности и повышаем ежедневную осознанность, а также укрепляем здоровье и стабилизируем психическое состояние».
Достижения
Чемпионка России и Юга России по кикбоксингу, призер соревнований по тайскому боксу и другим единоборствам
Призёр соревнований по фитнес-бикини, плаванию и армрестлингу
Иайдо (японский меч) 4 кю
Выпускница курса по фридайвингу Натальи Молчановой
Сертификат Школы Тайского Массажа северного стиля
Автор изобретений в области микроэлектроники
Восстановила здоровье позвоночника после мотоаварии
Мероприятия
9 - 15 апреля, Москва
КУРС ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ СТРЕТЧИНГА
25 - 30 апреля
КУРС ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ ЙОГИ
20 мая - 5 июня
ТРЕККИНГ + ЙОГА
В ГИМАЛАЯХ
Мероприятия
9 - 15 апреля, Москва
КУРС ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ СТРЕТЧИНГА
25 - 30 апреля
КУРС ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ ЙОГИ
20 мая - 5 июня
ТРЕККИНГ + ЙОГА
В ГИМАЛАЯХ
Подпишись, чтобы узнавать все новости первым!
Нажимаю кнопку, Вы соглашаетесь с пользовательским соглашением
Моя аудитория
Компании и владельцы бизнеса, которые беспокоятся о здоровье сотрудников и заинтересованы в повышении эффективности труда – для таких компаний я могу проводить как периодические мастер-классы по дыхательной гимнастике, здоровью спины, так и составлять комплексные программы, в том числе организовать сопровождение в сфере HEALTH CONSULTING
Начинающие практики йоги, кто только хочет познакомиться с древней наукой управления своим телом и умом, и хочет сделать это правильно и безопасно
Спортсмены и тренера сборных по направлению командрных видов спорта, единоборств, акробатики, полдэнс, танцев, кроссфита и других дисциплин, желающие повысить спортивные показатели как свои, так и своих сборных, в том числе при подготовке к соревнованиям
Тренера и преподаватели по йоге, стретчингу и смежным дисциплинам, кому необходима профессиональная супервизия, консультации и программы по личной практике, кто мечтает стать профессиональным преподавателем международного уровня
Женщины и мужчины молодого, среднего и старшего возраста, имеющие в приоритете ценностей ЗДОРОВЬЕ и АКТИВНОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ, готовые вкладывать время, внимание и ресурсы в долгосрочные стабильные результаты
Организаторы мероприятий, кэмпов и туров в сфере йоги, спорта и здорового образа жизни – могу приехать с мастер-классом или участовать как приглашенный преподаватель по специальной программе
Бизнесмены, которым актуальна стрессоустойчивость и управление психоэмоциональными состояниями – работаем на результат по индивидуальным программам MIND&BODY
Чем я могу быть полезна
Могу приехать в вашу студию йоги, спортивный клуб или на мероприятие (даже на девишник) в любой стране мира с семинарами по традиционной и современной йоге, медитации, дыханию, развитию гибкости, здоровью позвоночника и др.
Мастер классы
У меня есть широкий ассортимент отдельных видеоуроков и полноценных курсов по йоге, дыханию, гибкости и здоровью спины.
Напишите мне о своих целях и задачах, и я подберу вам подходящую онлайн программу, которую вы сможете выполнять в любое удобное для себя время.
Онлайн курсы
Мы можем регулярно заниматься онлайн или вживую, также я могу организовать для вас, вашей семьи и небольшой компании друзей персональный оздоровительный тур в красивейшие места силы планеты – от Мальдив до Гималаев.
Персональные программы и частные туры
Как бизнесмен в прошлом и наставник бизнесменов в настоящем, я знаю, что необходимо для сохранения и преумножения ресурсов сотрудников, как повысить их продуктивность , укрепить здоровье и создать у сотрудников прекрасное настроение в компании.
Корпоротивный Health Consulting
Чем я могу быть полезна
У меня есть широкий ассортимент отдельных видеоуроков и полноценных курсов по йоге, дыханию, гибкости и здоровью спины.
Напишите мне о своих целях и задачах, и я подберу вам подходящую онлайн программу, которую вы сможете выполнять в любое удобное для себя время.
Онлайн курсы
Могу приехать в вашу студию йоги, спортивный клуб или на мероприятие (даже на девишник) в любой стране мира с семинарами по традиционной и современной йоге, медитации, дыханию, развитию гибкости, здоровью позвоночника и др.
Мы можем регулярно заниматься онлайн или вживую, также я могу организовать для вас, вашей семьи и небольшой компании друзей персональный оздоровительный тур в красивейшие места силы планеты – от Мальдив до Гималаев.
Персональные программы и частные туры
Как бизнесмен в прошлом и наставник бизнесменов в настоящем, я знаю, что необходимо для сохранения и преумножения ресурсов сотрудников, как повысить их продуктивность , укрепить здоровье и создать у сотрудников прекрасное настроение в компании.
Корпоротивный Health Consulting
Мастер классы
Гарантии
Профессионализм
Конфиденциальность
Эффективность
Честность
Открытость
Качество
Если Вам необходимы письменные рекомендации или отзывы о моей работе, я могу запросить их у моих партнеров, преподавателей и учеников.
Как повысить эффективность
2,500 руб.
Деревянные кубики
для укрепления запястий и стоек на руках
от 1 000 руб.
Напиток здоровья
YERBA MATE
от 6 000 руб.
Комбинезоны для йоги
Как повысить эффективность
2,500 руб.
Деревянные кубики
для укрепления запястий и стоек на руках
от 1 000 руб.
Напиток здоровья
YERBA MATE
от 6 000 руб.
Комбинезоны для йоги